Varsinkin parisuhdeseksiä vaivaa joskus kaavamaisuus ja rutinoituminen. Tämä voi johtaa siihen, että seksi kumppanin kanssa ei enää oikein huvita.
Miten sitten rikkoa kaavaa?
Luovu termistä esileikki. Seksin ei tarvitse johtaa yhdyntään. Nauti monipuolisesta kosketuksesta, äänistä, tuoksuista...
Vain noin 4-10% naisista saa orgasmin pelkästä emätinstimulaatiosta.*
Henkisistä syistä, kuten jännittämisestä, johtuva erektiohäiriö liittyy usein yhdyntään. Tilannetta voi helpottaa, kun tietää, että seksi ei johda yhdyntään.
Kokeile erilaisia rooleja. Meissä kaikissa on feminiinisyyttä ja maskuliinisuutta. Tuo näitä puolia esiin vaihdellen.
Huomioi omat tarpeet ja mielihyvä ja ole terveellä tavalla itsekäs. Mistä haaveilet? Mistä nautit? Mistä kiihotut?
Tunnista asiat, jotka toimivat ja pyri lisäämään niitä. Vähennä toimimattomia asioita.
* Kontula O, Miettinen A. Determinants of female sexual orgasms.